VILLE DE LYON
Enform@lyon
En courant ou en marchant, pour s’entraîner ou s’entretenir, en mode intensif ou en mode balade, avec l’application mobile enform@Lyon -lancée par la Ville de Lyon- découvrez la ville en baskets à seul ou à plusieurs..
Pour participer aux animations proposées
Seul-e, entre amis ou en famille, vous pouvez sillonner Lyon, et découvrir son beau patrimoine, à votre rythme en empruntant l’un des 11 parcours audioguidés, classés vert, bleu ou rouge, suivant la distance et l’importance du dénivelé.
Des exercices de renforcement musculaire vous sont proposés tout le long du parcours, ils sont déclinés en 3 niveaux de difficultés.
enform@Lyon en quelques mots :
Des parcours adaptés à votre niveau
Course, marche, marche nordique…
Des parcours audioguidés
Exercices de renforcement musculaire et commentaires patrimoniaux (géolocalisation)
Des parcours accessibles
aux personnes à mobilité réduite
Des parcours DéfiPerf
pour vous mesurer entre runners. Réalisez le meilleur temps et partagez votre exploit dans l’application
Le petit + :
En plus de l’application mobile, plusieurs fois dans la semaine, à divers endroits dans Lyon, des coachs sportifs vous proposent différentes activités gratuites comme de la marche nordique, du cardio-training ou encore de la marche active.
Attention, certaines activités demandent une certaine condition physique.
Pour plus d’informations:
https://www.lyon.fr/actualite/sport/des-activites-gratuites-pour-garder-la-forme
